Dress You Up | M dagboek

Weet je wat de belangrijkste dingen waren die me meer energie gaven, me gelukkiger maakten, en waar ik nog dagelijks plezier van heb?

Ik doe even de laatste twintig jaar, dus fan worden van Madonna en Guns N Roses reken ik niet mee.
Maar hier zijn ze in chronologische volgorde, de keuzes die ik heb gemaakt die me het meeste hebben opgeleverd:

1. Mindset werk

ImageHandler

In 1998 leerde ik in Australië de boeken van Louise Hay kennen: zij stimuleert je om positief te denken.
Je mag zelf je gedachten kiezen!
Dit was zo nieuw voor mij, dat ik me er eerst voor schaamde. Maar toen ik eenmaal door had hoe gelukkig ik hiervan werd, heb ik mijn reserves resoluut overboord gezet.
Uiteraard heb ik begin deze eeuw The Secret gekeken; en naar aanleiding daarvan mijn Abraham Hicks periode op YouTube gehad.
Ik volg ook al jaaaaren The Notes of The Universe.
En nog steeds is Mindset werk de belangrijkste pijler van mijn hele bestaan
.

illustratie: Life reflections on your journey, mijn eerste Louise Hay boek

2. Vrij zijn

9069635585

In 2006 beëindigde ik een gelukkige lange termijn relatie om weer verliefd te kunnen worden en nieuwe ervaringen te hebben. Met andere worden: vrij toegang krijgen tot mijn seksuele/ emotionele energie. 

Dit was wel het langste project!
ha ha
Geen instant-effect, maar eerst vaak op je snufferd gaan.
Misschien dat dit pad daarom niet al te populair is, maar het was het waard.
Na twee en een half jaar had ik de eerste resultaten, en na acht jaar was ik op het niveau dat ik wilde en dat heb ik nog steeds.
Je kunt een goed seksleven niet afdwingen, maar als je het iedere dag een uur je onverdeelde aandacht zou geven, dan krijg je toegang tot een pot met energie die zijn weerga niet kent.
En als je het acht jaar lang wishy-washy doet, dan duurt het gewoon wat langer.

illustratie: Eén van de weinige boeken die me inspireerde, maar uiteindelijk heb ik mijn eigen manier van single-zijn uitgevonden

3. Superwoman worden 

10219230-128067086_24-s1-v1Eind 2016 leerde ik een bijna bovennatuurlijk kracht kennen in business coach Katrina Ruth.
Je kunt hier twee playlists van haar vinden, die ik speciaal voor YouTube heb gemaakt:

playlist Katrina Ruth;
Little kat; de playlist met 3 minuten filmpjes.
Haar energie is bijna tastbaar, zo sterk spul is dat. In yoga heb je mensen die alleen van prana leven, van adem, en niet hoeven te eten of te drinken. Dat worden Breathareans genoemd.
Dat heb ik niet.
Maar ik zou wel heel lang kunnen leven op een dieet van Katrina Ruth, witte wijn en chocola.
And love every minute of it.  

Rara: Wat stond niet in het rijtje?

Weet je het al, of was het een lastige vraag?
Misschien stel je er wel geen prijs op om ineens een pop-quiz te krijgen, middenin het lezen van deze pagina.
Maar wat dus relatief weinig impact heeft gehad, is yoga.
Terwijl ik dat heel veel gedaan heb;
Vanaf mijn eerste les, dagelijks thuis geoefend.
15 jaar fulltime lesgegeven.
En nu ik sinds 7 september een praktijk voor privélessen heb, oefen ik ook weer zelf, met heel veel plezier. Dit is deels omdat mijn eigen practice de basis is voor het lesgeven van de individuele lessen;
maar ook omdat ik helemaal mijn yoga mojo heb hervonden.
.
Voor het eerst in twintig jaar combineer ik namelijk yoga, met mindset.
Met andere woorden, niet de yogaoefeningen zijn het uitgangspunt;
Maar de Mindset.
Hoe begin je?
Waar denk je aan?
Wat is er belangrijk in je leven?
Waar ontzeg je jezelf dingen, die ervoor zorgen dat je minder energie hebt?
Waar heb je je eigen superpowers nog niet ontdekt?
.
Dus je gaat eerst je energie te optimaliseren, en dan verdiepen we dat/ leggen we die inzichten vast door middel van yoga.
.
Zodat als jij over tien jaar een lijstje maakt met je top 3 dingen die jou veel energie hebben gegeven, en waar je nog dagelijks plezier van hebt,
er wél instaat: 
Mindset Yoga!
.
~Suzanne

Aanbod M Yoga 

Sticky & Sweet                       € 250
twee privélessen van 75 minuten
.
Reinvention                        € 675
body and mind makeover
6 privélessen 75 minuten                    
.
Lessen zijn in de binnenstad, overdag.
Je kunt parkeren in garage Kelfkensbos.
.
Je lesdatum/ data worden van tevoren ingeboekt.
Afspraken die je 24 uur van tevoren afzegt kun je later inhalen. 

boeken

Wil jij je eerste Yoga & Mindset les boeken?
.
Mail dan iets over jezelf, en wat je aanspreekt
naar:
Suzanne
s_beenackers@hotmail.com
.
Als je eerst meer over mij wilt weten, kun je de over mij pagina lezen

M dagboek

Dit M dagboek (met titels van Madonna liedjes) verschijnt op dit blog.
De subscribe button staat ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.
.
Volg Facebook
of Twitter

Nieuwe mindset videos komen op YouTube 
Zie je daar!

vrienden van M Yoga: Social Friday

In september en oktober, geef ik iedere vrijdag twee lessen voor vrienden van M Yoga.
Wie zin heeft gaat na de les mee voor koffie,
en in de namiddag voor een vrijdagmiddagborrel.

Dit is een besloten clubje, maar als we vrienden of kennissen zijn,
of je bent verslaafd aan
mijn yogafilmpjes, trek me dan gerust even aan mijn yogapakje.
Dan kijken we wat de mogelijkheden zijn. 
Advertenties