deel 1+2 Harry Potter Yoga werkboek voor de bovenbouw { free downloads }

Hoi!
Geen Liefdeseend vandaag, want hij is hard aan het werk om zijn boeken uit te geven.
Mijn eerste boek, waar ik vandaag 7 uur aan gewerkt heb, is:
Harry Potter Yoga
werkboek voor de bovenbouw
Gebaseerd op de lesschema’s die ik 2017-2018 heb gebruikt, maar dan aangepast voor thuisoefenen.
Het is een boek voor als je wel iets van houvast wilt hebben, maar geen behoefte hebt aan gedetailleerd uitgelegde oefeningen.
Daarom heb ik er voor de bovenbouw bijgezet; het is een grote lijn, geen uitleg per oefening. Dus het zal niet voor iedereen zijn.
Ik weet dat ik zelf altijd van alle yogaboeken alleen maar de yogaschema’s gebruik, en alle uitleg over oefeningen oversla, dus vandaar dat ik me daar ook toe beperk.
Deel 1 en deel 2 heb ik vandaag gemaakt.
Hufflepuff lessen = ontspannen
Gryffindor = gewone hatha yoga
Ravenclaw = poweryoga
Slytherin = gevorderde yoga
Deel 1 Het Yogaboekje van mijn moeder
Gebaseerd op Tillie Mia – Een moderne methode voor totale geestelijke en lichamelijke ontspanning. 
Deel 2: Yoga with Adriene
Gebaseerd op filmpjes van Yoga with Adriene op YouTube
Ik zie nu al dat ik bijvoorbeeld de omkeerhoudingen (niet doen als je ongesteld bent) in deel 2 niet heb aangegeven. 
Dit doe ik in het echte boek wel, maar eerst even de schema’s in grote lijnen af.
Ik hoop morgen deel 3 en 4 af te hebben.
Oh, en ik hoop ook nog wat yoga te doen, tussen de bedrijven door! 
Want anders ga ik de eindstreep niet halen.
Althans niet met nog werkende ledematen, want zo lang achter je bureau zitten daisniegoed. 
.
~Suzanne

.

Nieuwe delen van dit boek + afleveringen van Liefdeseend komen op dit blog.
De aanmeldbutton zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

NIEUWE LOOK ALL OVER!

Al mijn social media is omgezet naar mijn nieuwe frisse look, en mijn schrijverschap.
Het enige dat ik niet kan doen, is mijn oude Facebookpagina meenemen.

Ik heb dus een nieuwe Facebookpagina.
https://www.facebook.com/SuzanneBeenackersSchrijver/

Alle posts over poesjes en yoga blijven op mijn oude pagina:
Facebook M Yoga

Suzanne Beenackers op Twitter

Advertenties