Witte Tijgerin yoga voor onsterfelijkheid { free downloads }

Hoi!
.
Dag 2 van mijn grote Yogaboek Crunch!
Dat betekent dat ik iedere werkdag alleen maar bezig ben met dit boek.
.
Het gaat heten:
Harry Potter Yoga 
werkboek voor de bovenbouw
.
En ik publiceer alle schema’s hier online, voor ik het boek maak.
Om de vaart er een beetje in te houden.
Toen ik tegen mijn beste vriend Zaza zei dat (Marieke, voor nieuwe lezers) ik waarschijnlijk 44 schema’s had, zei hij:
“Misschien kan Pluk kijken of hij er 52 van kan maken. Dan kunnen ze er een challenge van maken, met iedere week één.”
Dus Pluk gaat in het uiteindelijke boek kijken of hij er 52 van kan maken!
.
Maar nu publiceer ik ze gewoon in de volgorde waarin ik ze maak.
Dus dan is dit deel 3: De Witte Tijgerin.
Deze oefeningen zijn nergens anders te vinden, maar het zijn oefeningen voor onsterfelijkheid dus you may want to pay attention.
Ze zijn gebaseerd op het boek De Witte Tijgerin, van Hsi Lai;
Luna Yoga van Adelheid Olig.
En Hormoonyoga van Dinah Rodrigues.
Met uitzondering van de Hufflepuff schema’s zijn alle oefeningen eigenlijk niet zo geschikt als je ongesteld bent, want het is krachtig spul.
Met name door de Kapalabhati adem.
Ik heb er daarom voor gekozen om zowel de Slytherin als de Gryffindor schema’s allebei in zijn geheel af te raden voor als je ongesteld bent.
Dit zijn de schema’s van vandaag:

deel 3: De Witte Tijgerin

Hufflepuff = ontspannen ; Gryffindor = hatha yoga; Slytherin = gevorderd
Er is geen poweryoga vandaag. Dus dat is misschien wel het goede nieuws:
Je hoeft geen poweryoga te doen om onsterfelijk te worden.
.
.
Ik ben er weer zes uur meer bezig geweest, dus uiteindelijk minder af dan ik hoopte… Maar steady on Pluk!
Morgen is hij er weer, dan hoopt hij weer met meer schema’s zodat het boek snel afkomt.
.
ps: Pluk heeft gisteren twaalf en een half uur gewerkt en geen yoga gedaan.
Jullie meer geluk?
.
afzender
Pluk/ Liefdeseend/ of desnoods gewoon Suzanne

.

Nieuwe delen van Harry Potter Yoga Werkboek voor de bovenbouw,
én afleveringen van Liefdeseend komen op dit blog.
De aanmeldbutton zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

.

NIEUWE LOOK ALL OVER!

Al mijn social media is omgezet naar mijn nieuwe frisse look, en mijn schrijverschap.
Het enige dat ik niet kan doen, is mijn oude Facebookpagina meenemen.

Ik heb dus een nieuwe Facebookpagina.
https://www.facebook.com/SuzanneBeenackersSchrijver/

Alle posts over poesjes en yoga blijven op mijn oude pagina:
Facebook M Yoga

Suzanne Beenackers op Twitter

Advertenties