In het laatste cursusjaar 2017-2018 heb ik een jaarprogramma gemaakt, bestaande uit alle stof van mijn carriere als yogadocent.
In 2019 ben ik gestart met het verfilmen van dit materiaal.
Dit verfilmen is echter blijven steken op de eerste 6 schema’s.
(update februari 2020: YouTube heeft al mijn video’s ge-unedit. Dit betekent dat ik al mijn yogavideo’s offline heb moeten halen, en dat er dus helaas geen video’s meer zijn.)
De reden dat ik ben gestopt met filmen is dat ik verder ga als parttime docent.
Mijn ondersteunende activiteiten en promotie beperk daarom tot de dingen die ik ook naast een baan in de avonduren kan realiseren.
Ik publiceer op deze pagina Het Yogaboek van Liefdeseend,
ook bekend als Het Harry Potterjaar seizoen 2017-2018. In een nieuwe volgorde, en met extra schema’s, gesorteerd van beginners naar gevorderd.

“Gryffindor” betekent dat het een Klassieke Hatha yogales is.
“Hufflepuff” dat het een ontspannen hatha yogales is.
“Ravenclaw” is poweryoga

Dit zijn de 52 yogaschema’s van het Yogaboek van Liefdeseend.

hatha yoga: Yoga with Adriene

1 Gryffindor Yoga with Adriene Align
2 Hufflepuff Yoga with Adriene Rebuild
3 Gryffindor Yoga with Adriene Creativity
4 Hufflepuff Yoga with Adriene Gentle 

hatha yoga: diversen

5 Saswitha Rare Tracks klassieke yoga
6 Saswitha ontspannen yoga
7+8 AM waking up PM chilling out 
9 Reboot Vintage yoga
10 Date Night with Wall
11 Gryffindor/Hufflepuff kerstles Yoga Sanctuary cd 2

hatha: Rockstar yoga

12 Gryffindor Rockstar Yoga 1/4 Self-Centered Flow
13 Hufflepuff Rockstar Yoga 1/2 Bedtime Stories
14 Gryffindor Rockstar Yoga 2/4 Balance  
15 Hufflepuff Rockstar Yoga 2/2 Secret
16 Gryffindor Rockstar Yoga 3/3 Iconic

hatha: Shiva Rea – Feel the Flow

17 Hufflepuff Feel the Flow 1/2 Lunar Flow
18 Hufflepuff Feel the Flow 2
19 Gryffindor Feel the Flow 1/2 Hatha Flow 1 

poweryoga: Yoga with Adriene

20 Ravenclaw Yoga with Adriene poweryoga Rhythm
21 Ravenclaw Yoga with Adriene Discipline 

gevorderd: diversen

22 Slytherin Yoga with Adriene Stillness
23 Saswitha Rare Tracks gevorderd
Ravenclaw Ashtanga 1/4 Sun Salutations A + B
Ravenclaw Ashtanga 2/4 30 minute series David Swenson YouTube
24 Ravenclaw Ashtanga Primary Series (blad 1)
25 Ravenclaw Ashtanga Primary Series (blad 2)

poweryoga : Rockstar yoga

26 Ravenclaw Rockstar Yoga 1/4 Ray of Light
27 Ravenclaw Rockstar Yoga 2/4 Revolution
28 Ravenclaw Rockstar Yoga – Rebel Heart 3/4 
29 Ravenclaw Rockstar Yoga – Burning Up 4/4 

poweryoga: Shiva Rea – Feel the Flow

30 Ravenclaw Feel the Flow 2/2 Solar Flow 1
31 Gryffindor/Ravenclaw Feel the Flow 2
32 Gryffindor/Ravenclaw Feel the Flow 3
33 Gryffindor/Ravenclaw Feel the Flow 4

Meghan Currie -Creativity is Free

34 Creativity is Free – Ravenclaw/Gryffindor 1
35 Creativity is Free – Hufflepuff 1
36 Stay Awake – Ravenclaw/Gryffindor 2
37 Stay Awake – Hufflepuff 2
38 Wring it out – Ravenclaw/ Gryffindor 3
39 Wring it out – Hufflepuff 3
40 The Meghan Currie Project – Elongated Core 9’20” YouTube 
41 The Meghan Currie Project – Flexibility Yoga Class 23’44” YouTube
42 The Meghan Currie Project – Loving Spoonfuls 9’45”

Tillie Mia

43 Ravenclaw – poweryoga – Tillie Mia 1973 
44 Gryffindor – hatha yoga – Tillie Mia 1973
45 Hufflepuff – ontspannen – Tillie Mia 1973 
46 Slytherin – gevorderd – Tillie Mia 1973 

Witte Tijgerin

47 Hufflepuff ontspannen Witte Tijgerin 1/2
48 Hufflepuff blad 2 Witte Tijgerin
49 Gryffindor hatha yoga Witte Tijgerin
50 Gryffindor blad 2 Witte Tijgerin  
51 Slytherin gevorderd Witte Tijgerin
52 Slytherin blad 2 Witte Tijgerin

Deze pagina is met grote zorg gemaakt.
Mocht er desondanks een link niet goed staan, wil je dit dan laten weten,
door te mailen naar Suzanne s_beenackers@hotmail.com?
Dan zet ik hem zo snel mogelijk goed.